侵害名誉权的侮辱诽谤，就是用暴力或者别的办法，明晃晃地去侮辱别人，或者捏造些事儿来诽谤别人，这样就会损害到别人的名誉。
从法律角度来讲，如果别人的行为具备这些特点，那就有可能构成侵害名誉权。
一方面得有侮辱或者诽谤的话或者举动，就像说些很粗俗、带辱骂性的话，或者编造些假事儿到处去散播。
另一方面，这个行为得让第三人知道，不是只在两个人之间，得让不特定的很多人都晓得。
再有就是这个行为得真的造成了别人名誉受损，让别人在社会上的评价降低之类的后果。
要是被侵权了，可以通过商量、调解这些方式来解决问题，也能到法院去提起侵权诉讼，让侵权人停止这种侵害行为，把不良影响消除掉，把名誉恢复好，还得让侵权人赔礼道歉，并且还可以要求赔偿损失。
不过要注意，在主张自己权利的时候，得拿出足够的证据，得证明侵权行为确实存在，以及给人家造成了损害后果才行。
