早上出去跑步，就被一辆闯红灯的汽车把我给撞了，导致我受伤，对方全责造成我身体损害的，可以要求赔偿的费用包括哪些？人身损害赔偿的诉讼时效为多久？

您好！根据我国法律规定，对方全责造成您的人身伤害，您可以要求对方及其保险公司共同赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，被扶养人生活费，精神赔偿金，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费。建议协商解决，协商不成尽快提起诉讼。提示：人身伤害赔偿的诉讼时效为一年。