最近我找了到了一份工作，是一家互联网科技公司，现在公司的老板对我比较满意，要跟我签合同，但是要让我签一个竞业限制协议，通过竞业禁止的手段来保护他们公司的利益。那么竞业禁止是一种什么手段？制约的对象包括哪些？对于职工而言，是否可以得到一些经济补偿呢？我国法律是怎么规定的呢？如果可以得到补偿，这个补偿是怎么计算的？

竞业禁止是通过对劳动者自由择业权利进行一定程度的制约来保护企业商业秘密的一种手段，制约的对象包括在职职工和离职职工。对在职职工而言，竞业限制属于默示的法律义务，对离职职工而言，则必须来源于竞业限制协议的设定,而竞业限制协议的签订一般要以用人单位支付一定的经济补偿为代价。目前我国的法律规定，用人单位可以在劳动合同或者保密协议中与劳动者约定竞业限制条款，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。对用人单位应与劳动者在什么范围内约定该项经济补偿，法律并未做明确规定。但是，如果用人单位与劳动者未约定解除或者终止劳动合同后给予劳动者经济补偿标准， 那么依据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用若干问题的解释(四)》的规定，劳动者可以要求用人单位按照劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月平均工资的30%按月支付经济补偿。并且，如果劳动者月平均工资的30%低于劳动合同履行地最低工资标准的，还应按照劳动合同履行地最低工资标准支付。