[律师回复] 司法冻结解冻得先搞清楚冻结原因，若因涉诉被冻，积极应对诉讼，履行判决义务后可申请解冻。协商还款可主动联系债权人，说明自身还款困难，提出可行还款计划，比如延长还款期限、分期还款等，表达还款诚意和能力，争取对方理解，达成新还款协议，按协议履行就能避免继续冻结。