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我的一个邻居在一家公司上班,最近因为那个业务的问题一直加班呢,我就想要了解一下加班后恢复 的问题及事宜!
你好,你要考虑的加班后恢复 的事,多喝大米粥、汤等。熬夜之后,身体相对比较虚弱,脾胃运化的能力弱。一定要注意吃些容易消化的,而大米粥可以和胃气,补津液,易于消化吸收。可谓是上佳之选。
你好,对于加班后恢复 的问题,一定要补觉。熬夜伤气血,而身体需要节约能量来进行恢复,因此熬夜之后一定要尽快补觉。让身体尽可能减少消耗,同时也注意不要再过度劳累。
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