女方想变更抚养权男方已拥有怎么办

（一）女方变更抚养权，优先与男方沟通，签订书面变更协议，明确抚养权变更事宜。
（二）若协商失败，女方可向法院起诉，要准备能证明法定变更情形的证据。比如男方有严重疾病或伤残的诊断书，证明其无力抚养；收集男方不尽抚养义务或虐待子女的相关材料；若子女满八周岁，准备子女愿意随女方生活的声明；同时提供自己有抚养能力的证明，如收入证明等。
（三）在诉讼过程中，女方要围绕子女最大利益原则，配合法院提供所需信息，便于法院综合考量双方情况。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

结论：
女方变更抚养权可先协商，协商不成可起诉，需证明存在法定变更情形。
法律解析：
女方若想变更抚养权，有两种途径。首先可与男方协商，签订书面变更协议。若协商不成，可向法院起诉，但需证明存在法定变更情形，如男方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利、子女满八周岁愿随女方且女方有抚养能力等。法院审理时以子女最大利益为原则，会综合考量双方抚养能力、子女意愿等因素。女方需准备相关证据来支持诉求，如男方疾病证明、子女意愿声明、自身抚养能力证明等。如果您在变更抚养权方面有疑问或遇到难题，欢迎向专业法律人士咨询，以更好地维护自身和子女的合法权益。

1.女方变更抚养权可先协商后诉讼。协商时双方签订书面变更协议即可完成抚养权变更；若协商不成，女方可通过诉讼解决，但需证明存在法定变更情形。法定情形有男方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利、子女满八周岁愿随女方且女方有抚养能力等。法院审理以子女最大利益为原则，综合考量双方抚养能力、子女意愿等作出判决。
2.解决措施和建议：女方若要通过诉讼变更抚养权，需准备男方疾病证明、子女意愿声明、自身抚养能力证明等相关证据，以提高胜诉几率。若能协商解决，应尽量通过和平协商方式签订书面协议。

1.女方若想变更抚养权，可先和男方好好商量，达成一致后签订书面协议，以此确认抚养权的变更。
2.要是协商不成功，女方可以去法院起诉要求变更抚养权。不过，女方得拿出证据，证明存在法定的变更情形。
3.法定的变更情形有这些：男方得了重病或者因伤残没能力抚养孩子；男方不履行抚养义务，甚至虐待孩子；男方和孩子一起生活，对孩子身心健康不好；孩子满八周岁了，愿意跟着女方，并且女方有能力抚养。
4.法院在审理这类案件时，会把孩子的最大利益放在首位，综合考虑双方的抚养能力、孩子的意愿等因素后再做判决。
5.为了让自己的诉讼请求得到支持，女方要准备好相关证据，比如男方的疾病证明、孩子表达意愿的声明、自己有抚养能力的证明等。

法律分析：
（1）女方变更抚养权有两种途径。一是与男方协商，达成一致后签订书面变更协议，这种方式和平高效，能避免双方产生较大冲突。
（2）若协商不成，女方可向法院起诉。此时需证明存在法定变更情形，如男方患严重疾病或伤残无力抚养，这会使孩子生活失去基本保障；男方不尽抚养义务或虐待子女，对孩子成长造成伤害；与子女共同生活对子女身心健康不利，影响孩子正常发展；子女满八周岁愿随女方且女方有抚养能力，尊重孩子意愿也很重要。
（3）法院审理以子女最大利益为原则，综合考量双方抚养能力、子女意愿等因素。女方要准备男方疾病证明、子女意愿声明、自身抚养能力证明等证据支持诉求。

提醒：变更抚养权诉讼需证据充分，且不同案情证据要求有别，建议咨询进一步分析。