评估抚养权和抚养能力的办法是什么

（一）父母应确保自身有稳定收入和合适住房，以满足孩子基本生活与教育需求，可准备收入证明、房产证明等相关材料。
（二）保持良好道德品质和生活习惯，远离赌博、吸毒等不良行为，避免给法院留下不利于抚养孩子的印象。
（三）保证有足够时间陪伴和照顾孩子，记录日常照料情况，增强与孩子的情感联结。
（四）关注自身健康状况，若有疾病应积极治疗，避免影响抚养能力。
（五）避免出现违法犯罪记录，以免被认定不利于孩子成长。
（六）对于年满八周岁的孩子，要尊重其意愿，让孩子能表达自己的想法。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

结论：
抚养权归属以有利于未成年子女身心健康与合法权益保障为核心原则，结合父母抚养能力、条件等综合判定，八周岁以上子女意愿是重要参考。
法律解析：
在判定抚养权归属时，法律着重考虑未成年子女的利益。抚养能力评估涉及多方面，经济保障能力是基础，稳定收入和住房能保障子女生活与教育；个人素养和行为习惯方面，良好品德和无不良恶习是积极因素；陪伴照顾能力关乎子女成长中的情感与生活需求；健康状况若存在影响抚养的疾病则可能不利；其他因素如违法犯罪记录也会影响判定。对于年满八周岁的子女，因其有一定认知和表达能力，真实意愿会被重视。法院审理时会审查双方证据，并结合调查走访或第三方评估意见。如果您在抚养权问题上有疑问或面临相关纠纷，建议向专业法律人士咨询，以更好地维护自身和子女的合法权益。

1.抚养权归属评估以保障未成年子女身心健康和合法权益为核心，需结合父母双方抚养能力、抚养条件等情况综合判定。抚养能力评估涉及多方面，年满八周岁子女的真实意愿是重要参考，法院会通过审查证据、调查走访或借助第三方评估意见作出判断。
2.解决措施和建议：
-父母双方应提供充分准确的证据，如收入证明、住房证明、子女日常照料记录等，以展示自身抚养能力。
-若自身存在不良习惯或健康问题，应积极改正和治疗，提升抚养子女的条件。
-注重与子女的情感培养，特别是对于年满八周岁的子女，营造良好的亲子关系。
-法院可进一步完善调查走访和第三方评估机制，确保评估结果更客观公正。

判定抚养权归谁，关键是看怎样对未成年子女的身心健康和合法权益更有利，要结合父母双方的抚养能力和条件等情况来综合判断。

评估抚养能力，主要看以下几点：
第一，经济保障。父母得有稳定的收入，有合适的住房，能满足孩子生活和学习的基本需求。
第二，个人素养。父母要有好的品德，不能有赌博、吸毒等不良习惯。
第三，陪伴照顾。父母得有时间照顾孩子，和孩子感情要好。
第四，健康状况。父母不能有会影响抚养孩子的传染病或严重疾病。
第五，其他因素。父母不能有违法犯罪记录，不然可能不利于孩子成长。

如果孩子满了八周岁，他们的想法很重要。法院审理时，会查看双方提供的收入证明、住房证明、孩子日常照料记录等证据，还可能进行调查走访，或者参考第三方评估机构的意见，最后综合判断抚养权归属。

法律分析：
（1）抚养权归属判定需以利于未成年子女身心健康和保障合法权益为核心，综合父母双方抚养能力和条件等因素。
（2）抚养能力评估涵盖多方面。经济保障能力是基础，稳定收入和良好住房能为子女生活教育提供保障。个人素养和行为习惯影响子女成长，有恶习的一方不利于子女身心健康。陪伴照顾能力体现对子女的关怀，充足陪伴和深厚情感联结至关重要。健康状况关乎能否正常抚养子女，有严重疾病可能影响抚养。其他因素如违法犯罪记录也会影响抚养权判定。
（3）年满八周岁的未成年子女意愿是重要参考。法院会审查双方证据，结合调查走访或第三方评估意见综合判断。

提醒：
双方应如实提供证据，隐藏不利信息可能影响判决结果。不同案情结果不同，建议咨询进一步分析。