父亲索要孩子抚养权该怎么做

结论：
父亲索要孩子抚养权可先与母亲协商，协商不成可向法院起诉，需证明自身抚养有利条件和母亲抚养不利因素，并准备充分证据。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，在孩子抚养权变更问题上，父母可先自行协商，协商一致签订协议变更抚养权是较为平和的方式。若协商无果，父亲向法院起诉时，法院判决抚养权归属会遵循有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则。父亲需证明自己有稳定收入、良好居住环境等利于孩子成长的条件，同时指出母亲存在虐待遗弃孩子、患严重疾病或伤残无力抚养等不利于孩子成长的因素。为此，父亲要准备收入证明、居住证明等充分证据，以增加胜诉几率。若在抚养权变更方面存在疑问或需要进一步的法律帮助，可向专业法律人士咨询。

父亲索要孩子抚养权，可先协商，协商不成再起诉。法院会综合考量各方面情况，从保障孩子权益出发进行判决。

解决措施和建议如下：
1.先尝试与母亲就抚养权变更进行友好协商，达成一致后签订协议。
2.若协商无果，向法院提起诉讼。此时要证明自身具备抚养孩子的有利条件，比如提供稳定的收入证明、良好的居住环境证明等。
3.收集母亲抚养存在不利因素的证据，像母亲有虐待、遗弃孩子的行为，或患有严重疾病、因伤残无力继续抚养孩子等情况。
4.准备充分证据，如收入证明、居住证明等，以此增加胜诉的几率。

法律分析：
（1）父亲索要孩子抚养权有两种途径。一是与母亲协商一致，签订抚养权变更协议，这种方式较为平和，能避免家庭矛盾进一步激化。
（2）若协商不成，父亲可向法院起诉。起诉时需证明自身抚养孩子的有利条件，如稳定收入可保障孩子生活，良好居住环境利于孩子成长。
（3）还需指出母亲抚养的不利因素，像虐待遗弃孩子、患严重疾病或因伤残无力抚养等。
（4）法院判决会以有利于子女身心健康、保障合法权益为原则，结合双方抚养能力和条件等情况。父亲准备充分证据，如收入证明、居住证明等，能提高胜诉几率。

提醒：
父亲起诉前要全面收集证据，确保证据真实有效。不同案情证据要求有别，建议咨询专业人士进一步分析。

（一）父亲应先尝试与母亲友好协商，就抚养权变更达成一致并及时签订书面协议，明确双方权利义务。
（二）若协商无果，父亲可向法院提起诉讼。起诉前要收集自身具备抚养有利条件的证据，像稳定的收入证明、良好的居住环境证明等。
（三）同时收集母亲抚养存在不利因素的证据，例如母亲有虐待孩子的报警记录、医院开具的母亲患有严重疾病的诊断证明等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.父亲想争取孩子抚养权，可先和母亲协商，达成一致后签协议。

2.协商不成，父亲可起诉。起诉时要证明自己有抚养优势，像稳定收入、好的居住环境，能让孩子健康成长。

3.还需指出母亲抚养的不利因素，如虐待孩子、患重病或伤残无力抚养等。

4.法院会从孩子利益出发，结合双方情况判决。父亲要准备好收入证明等证据，提高胜诉率。