离婚后具体该如何争取抚养权

结论：离婚争取抚养权，要证明自身抚养更利于子女成长，可从自身抚养能力、意愿、孩子生活环境稳定性、孩子意愿着手，还可提供对方不适合抚养的证据，且要收集保留好相关证据。
法律解析：依据民法典，离婚时抚养权归属以最有利于未成年子女为原则。自身具备稳定收入和良好居住环境等抚养能力，能为孩子提供优渥生活条件；积极陪伴孩子成长、参与教育等体现的抚养意愿，对争取抚养权有积极作用。维持孩子生活环境的稳定性，像不轻易改变其长期生活的社区、学校等，符合孩子成长需求。子女已满八周岁，其真实意愿会被法院尊重。同时，提供对方存在不良嗜好、暴力倾向等不适合抚养孩子的证据，能增加自身胜算。在诉讼中，收集并保留好这些相关证据是关键，能让自己在争取抚养权时更有优势。若在离婚争取抚养权方面有疑问或需要专业法律帮助，可向专业法律人士咨询。

离婚争取抚养权要证明自身抚养更利于子女成长，这是关键所在。

可从多方面证明自身抚养优势。自身抚养能力方面，稳定收入和良好居住环境能为孩子提供优渥生活条件。抚养意愿上，积极陪伴孩子成长、参与教育等行为可体现。孩子生活环境稳定性也很重要，长期生活的社区、学校不宜轻易改变。若子女已满八周岁，其真实意愿会被法院尊重。

同时，可以提供对方不适合抚养孩子的证据，像不良嗜好、暴力倾向等。

建议如下：
1.提前准备能证明自身抚养能力的材料，如收入证明、房产证明等。
2.日常注重陪伴孩子，留存相关照片、记录等体现抚养意愿。
3.收集对方不利于抚养孩子的证据。
4.诉讼中注意收集并保留好各类相关证据。

法律分析：
（1）证明自身抚养能力是关键，稳定收入和良好居住环境能保障孩子生活品质，为其成长提供坚实物质基础。
（2）自身抚养意愿也很重要，积极陪伴孩子成长、参与教育过程，能让孩子在情感和心理上得到充分关怀。
（3）维持孩子生活环境的稳定性不容忽视，孩子长期生活的社区和学校是其熟悉的环境，轻易改变可能对孩子产生不利影响。
（4）对于已满八周岁的子女，其意愿会被法院尊重，这体现了对孩子自主意识的保护。
（5）若能提供对方不适合抚养孩子的证据，如不良嗜好、暴力倾向等，可在争取抚养权时增加优势。

提醒：在争取抚养权过程中，务必注重证据的收集和保留。不同案件情况各异，建议咨询以获取更精准分析。

（一）证明自身抚养能力，准备能体现稳定收入的工资流水、工作证明，以及证明良好居住环境的房产证明等资料。
（二）展现自身抚养意愿，收集陪伴孩子学习、参与家长会等活动的照片、视频或相关记录。
（三）维护孩子生活环境稳定性，提供孩子在当前社区、学校的生活学习情况证明，比如老师评语、社区活动参与记录。
（四）尊重孩子意愿，若孩子已满八周岁，可让孩子以书面或在法官面前表达跟随自己生活的意愿。
（五）收集对方不适合抚养孩子的证据，如对方存在不良嗜好的照片、视频，有暴力倾向的报警记录等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.证明自身抚养优势：要有稳定收入和良好居住环境，能给孩子优渥生活。积极陪伴孩子成长、参与教育，体现抚养意愿。
2.维持孩子生活稳定：孩子长期生活的社区、学校等，尽量不要改变。
3.尊重孩子意愿：孩子满八周岁，法院会考虑其真实想法。
4.提供对方不利证据：比如对方有不良嗜好、暴力倾向等。诉讼时，要收集保留好证据。