离婚十年怎么变更孩子抚养权

离婚十年后变更孩子抚养权，有两种途径：

一是协议变更。若双方能就抚养权变更达成共识，可签订协议，明确抚养权归属与抚养费支付等，协议签字即生效。

二是诉讼变更。若无法协商，可向法院起诉。需证明存在法定情形，如对方患病无力抚养、不尽责虐待孩子、孩子满八周岁愿随另一方且对方有能力等。提交诉状和证据，法院将依子女权益和双方情况判决。

结论：
离婚十年后变更孩子抚养权有协议和诉讼两种方式，能协商一致可签协议，无法协商一致可起诉。
法律解析：
当双方能就抚养权变更达成一致时，签订变更抚养权协议是较为便捷的方式，协议中要明确抚养权归属、抚养费支付等关键内容，协议自双方签字时生效，具有法律效力。若双方无法协商一致，就需要通过诉讼途径解决。但提起诉讼时，需要证明存在法定变更情形，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养，或者存在不尽抚养义务、虐待子女等对子女身心健康不利的情况，以及已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等。之后向有管辖权的法院提交起诉状及相关证据，法院会依据子女权益和双方具体情况作出判决。如果在变更孩子抚养权方面有任何疑问或遇到难题，可向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议和帮助。

1.离婚十年后变更孩子抚养权有协议和诉讼两种途径。协议方式适用于双方能就抚养权变更达成一致的情况，双方签订变更抚养权协议，明确抚养权归属、抚养费支付等内容，协议签字即生效，这种方式较为简便高效，能和平解决问题。
2.若双方无法协商一致，则需通过诉讼方式解决。要向法院证明存在法定变更情形，比如一方患严重疾病或伤残无力抚养、一方不尽抚养义务或虐待子女、子女已满八周岁且愿随另一方生活且该方有抚养能力等。向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，法院会根据子女权益和双方具体情况判决。
3.建议双方尽量先尝试协商解决，避免对孩子造成不必要的伤害。若选择诉讼，要提前收集好能证明法定变更情形的证据，以保障自己的诉求能得到法院支持。

法律分析：
（1）离婚十年后变更孩子抚养权有协议和诉讼两种途径。协议方式较为简便，只要双方就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议，明确抚养权归属、抚养费支付等关键内容，协议一经双方签字即生效。这种方式能在和平协商的基础上解决问题，避免了诉讼的繁琐和可能产生的矛盾。
（2）若双方无法协商一致，则需通过诉讼解决。此时，提起诉讼的一方需要证明存在法定变更情形，像与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务、虐待子女，或者对子女身心健康有不利影响，以及已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等。之后向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，法院会依据子女权益和双方具体情况作出判决。

提醒：
协议变更抚养权要确保协议内容合法合规，诉讼变更则要准备充分证据。不同案情解决方案有别，建议咨询以进一步分析。

（一）若选择协议变更，双方要仔细拟定变更抚养权协议，明确各项关键内容，如抚养权归属、抚养费支付金额、方式、探视权等，确保协议内容清晰无歧义，签订后妥善保存。
（二）若选择诉讼变更，需提前收集能证明法定变更情形的证据，比如医院的诊断证明、邻居的证人证言、孩子的意愿表达等。准备好起诉状，写明诉求和事实理由，向有管辖权的法院提交。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（3）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（4）有其他正当理由需要变更。