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（一）若进行口头约定利息，要注意保留相关证据，比如通过电话录音、聊天记录等方式，记录下约定利息的具体内容，包括利率、支付方式等。
（二）在之后的交易往来中，如转账时备注款项性质与利息有关，也可作为辅助证据。
（三）条件允许的情况下，尽快与对方签订书面协议，明确利息等关键条款，包括借款金额、利息计算方式、还款时间等。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第六百八十条规定，禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。
1.口头约定利息通常有法律效力。自然人间借款未约定或约定不明利息，视为无利息；非自然人借贷利息约定不明，法院会结合合同及交易情况等定利息。
2.口头约定有举证难题。纠纷发生时，主张有利息约定的一方要举证，无法举证可能不被法院支持。
3.为保障权益，借贷双方最好签书面协议明确利息等关键条款。
结论：
口头约定利息一般有效，但存在举证困难问题，借贷双方最好签订书面协议明确利息等关键条款。
法律解析：
依据法律，自然人之间借款合同若对利息无约定或约定不明，视为无利息；非自然人之间借贷利息约定不明时，法院会结合合同内容、交易方式、习惯及市场报价利率等确定利息。然而，口头约定利息在发生纠纷时，主张利息的一方需举证证明约定存在及具体标准，若无法举证，法院可能不支持利息主张。为避免此类风险，保障自身合法权益，借贷双方签订书面协议明确关键条款很有必要。如果在借贷利息约定方面有任何疑问，可向专业法律人士咨询。
1.口头约定利息通常具有法律效力，但自然人之间借款合同未约定或约定不明利息的视为无利息，非自然人之间借贷利息约定不明则需结合多因素确定。
2.然而，口头约定存在很大弊端，即举证困难。在发生纠纷时，主张有利息约定的一方要拿出证据证明约定存在和具体利息标准，若举证不能，法院可能不支持利息主张。
3.为保障借贷双方的合法权益，避免不必要的纠纷和损失，最好签订书面协议，在协议中明确利息等关键条款。这样能使双方的权利义务更加清晰明确，在出现问题时也有可靠的依据。
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