离婚后变更抚养权方式和流程是啥

法律分析：
（1）协议变更是一种高效便捷的方式，父母双方就抚养权变更达成一致，签订书面协议。这种方式能体现双方的自主意愿，减少纠纷，利于孩子在稳定的环境中过渡。
（2）诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。主张变更方需通过法律程序，向法院证明原抚养方存在不适合继续抚养孩子的情形，如虐待孩子、严重疾病等。法院会综合多方面因素进行判决，以保障孩子的权益。

提醒：
协议变更需确保协议内容合法合规，避免后续纠纷。诉讼变更要注重证据收集，若案情复杂，建议咨询进一步分析。

（一）协议变更：父母双方就变更抚养权事宜友好协商，形成书面协议，明确双方权利义务及抚养权交接等细节，然后按照协议执行，这种方式节省时间和精力。

（二）诉讼变更：若无法协商一致，主张变更方起草起诉状，向有管辖权法院起诉，并收集如对方虐待孩子、患严重疾病等能证明原抚养方不宜继续抚养的证据。法院受理后开庭审理，双方在庭上陈述观点、举证质证，最终法院会从孩子身心健康和合法权益出发判决是否变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

离婚后变更抚养权有两种方式：
1.协议变更：父母双方达成一致，明确变更事项并签字，之后按协议交接抚养权。

2.诉讼变更：主张变更方起草起诉状，向法院起诉并提交原抚养方不宜继续抚养的证据，如虐待孩子、患重病等。法院受理后开庭，双方陈述观点、举证质证，最终法院依实际情况判决是否变更。

结论：
离婚后变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更简便，诉讼变更需按流程进行。
法律解析：
协议变更抚养权只需父母双方达成协议并签字确认，之后按协议履行抚养权交接等事项，过程相对简单。而诉讼变更则较为复杂，主张变更的一方需起草起诉状向有管辖权的法院提起诉讼，同时提交能证明原抚养方不宜继续抚养的证据，如虐待孩子、患严重疾病等。法院受理后会安排开庭审理，双方在庭审中陈述观点、举证质证，法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发作出判决。如果在离婚后遇到抚养权变更的问题，不清楚如何处理，建议向专业法律人士咨询，以确保自身权益和孩子的利益得到妥善保障。

1.离婚后变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更简便，父母达成变更协议并签字确认后，按协议履行抚养权交接等事项。
2.诉讼变更相对复杂。主张变更一方需起草起诉状向有管辖权法院起诉，提交原抚养方不宜继续抚养的证据，如虐待孩子、患严重疾病等。法院受理后安排开庭，双方在庭审中陈述观点、举证质证。
3.法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，作出是否变更抚养权的判决。

建议父母优先考虑协议变更，减少对孩子的影响。若无法达成协议，走诉讼途径时要准备充分证据，确保诉求合理合法。