朋友欠我7000元三年了不还可以起诉吗

（一）收集证据要全面，借条能明确借款事项，转账记录证明资金流向，聊天记录可补充借款细节，这些证据有助于证明借款事实和金额。
（二）关注诉讼时效，在三年期间内，向对方主张权利能使诉讼时效中断并重新计算，要保留主张权利的证据。
（三）起诉时选对有管辖权的法院，按要求提交起诉状和证据材料。
（四）胜诉后若对方不还款，在规定时间内申请强制执行，利用法院权力查询、冻结、划拨其财产。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一百九十五条规定，有下列情形之一的，诉讼时效中断，从中断时起，诉讼时效期间重新计算：
（一）权利人向义务人提出履行请求；
（二）义务人同意履行义务；
（三）权利人提起诉讼或者申请仲裁；
（四）与提起诉讼或者申请仲裁具有同等效力的其他情形。

1.有权起诉：朋友欠钱不还，债权债务受法律保护，债权人可通过诉讼追讨欠款。

2.准备证据：起诉前要备好借条、转账记录、聊天记录等，证明借款事实和金额，同时留意三年诉讼时效，主张权利可使时效中断重算。

3.起诉流程：向有管辖权的法院交起诉状和证据。胜诉后对方不还，可在规定时间申请强制执行，法院会查询、冻结、划拨其财产实现债权。

结论：朋友欠款不还可以起诉追讨。
法律解析：债权债务关系受法律保护，当朋友欠款不还时，债权人有权利通过诉讼方式追讨欠款。起诉前需准备好借条、转账记录、聊天记录等相关证据，以此证明借款事实和金额。并且要留意诉讼时效，通常为三年，若在这期间向对方主张过权利，诉讼时效会中断并重新计算。起诉时，要向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料。若法院判决胜诉，而对方依旧不还款，可在规定时间内申请强制执行，法院会通过查询、冻结、划拨其财产来实现债权。如果在处理此类债务纠纷时遇到问题，建议向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身合法权益。

可以起诉朋友追讨欠款，债权债务关系受法律保护，债权人有通过诉讼追讨欠款的权利。
1.起诉前需准备好借条、转账记录、聊天记录等证据，证明借款事实和金额。同时留意诉讼时效，通常为三年，期间向对方主张权利会使诉讼时效中断并重新计算。
2.起诉时要向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料。
3.若法院判决胜诉，但对方仍不还款，可在规定时间内申请强制执行，法院会查询、冻结、划拨其财产以实现债权。

建议在借款时就保留好相关证据，并且定期向对方主张权利以维护诉讼时效。若对诉讼流程不熟悉，可咨询专业律师。

法律分析：
（1）债权债务关系受法律保护，当朋友欠款不还时，债权人可通过起诉追讨欠款，这是法律赋予的权利。
（2）起诉前需准备充分证据，借条、转账记录、聊天记录等能证明借款事实和金额的材料，是胜诉的关键。
（3）要留意诉讼时效，一般为三年。若在这期间向对方主张过权利，诉讼时效会中断并重新计算，保障债权人的合法权益。
（4）起诉时要向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料。若胜诉但对方不还款，可在规定时间内申请强制执行，法院会查询、冻结、划拨其财产以实现债权。

提醒：
准备证据要确保真实有效，注意保留好原始凭证。不同案件情况有别，建议咨询以进一步分析。