朋友借了我11万元2年了不还怎么起诉

起诉追讨借款需按规范流程进行。首先要做好起诉准备，准备能证明借款事实的借条、转账记录、聊天记录等材料，同时写好民事起诉状，其中应包含原被告信息、要求还款及利息的诉讼请求，还有借款时间、方式等事实与理由。

然后确定管辖法院，通常是向被告住所地或合同履行地法院起诉。之后将准备好的材料和起诉状提交给法院，并缴纳诉讼费用，待法院受理后会通知开庭时间。

庭审时需如实陈述事实并出示证据。若胜诉但对方不还款，可在判决书生效后向法院申请强制执行，通过查询、冻结、划拨被申请执行人的存款等方式实现债权。

建议在借款时就注意保留相关证据，确保证据的完整性和有效性。起诉过程中严格按照法律规定和法院要求操作，以保障自身合法权益。

法律分析：
（1）起诉准备至关重要。借条、转账记录、聊天记录等材料能有力证明借款事实，是支撑诉讼请求的关键证据。民事起诉状需准确清晰地写明原被告信息、诉讼请求以及事实与理由，确保法院能全面了解案件情况。
（2）确定管辖法院是起诉的重要步骤。向被告住所地或合同履行地法院起诉，符合法律规定的管辖原则，能保障诉讼程序顺利进行。
（3）提交材料和缴纳诉讼费后，法院受理案件并安排开庭。庭审中如实陈述和出示证据，是维护自身权益的必要行为。
（4）胜诉后若对方不还款，申请强制执行是实现债权的有效途径，法院可通过多种执行措施保障债权人权益。

提醒：
准备材料时要确保其真实性和完整性，不同案件具体情况不同，建议咨询进一步分析。

（一）准备材料要周全，收集借条、转账记录、聊天记录等能证明借款事实的材料，写好民事起诉状，其中包含原被告信息、诉讼请求、事实与理由。
（二）确定管辖法院，通常是被告住所地或合同履行地的法院。
（三）提交材料并缴费，把准备好的材料和起诉状交给法院，缴纳诉讼费用等待受理及开庭通知。
（四）庭审如实陈述，在法庭上如实讲清事实并出示证据。
（五）申请强制执行，胜诉后若对方不还款，在判决书生效后向法院申请，通过查询、冻结、划拨存款等方式实现债权。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第二十四条规定，因合同纠纷提起的诉讼，由被告住所地或者合同履行地人民法院管辖。

1.起诉前准备：准备借条、转账记录、聊天记录等证明借款事实的材料，写好民事起诉状，内容包括原被告信息、还款及利息诉求、借款时间与方式等情况。
2.确定管辖法院：通常向被告住所地或合同履行地法院起诉，提交材料和起诉状，缴纳诉讼费，等待法院通知开庭。
3.庭审与执行：庭审如实陈述、出示证据。胜诉后对方不还款，可在判决书生效后申请强制执行，通过查冻扣存款等实现债权。

结论：起诉追讨借款需准备借条、转账记录等证明材料和民事起诉状，向被告住所地或合同履行地法院起诉，经法院受理、庭审，胜诉后对方不还款可申请强制执行。
法律解析：根据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，当出借人追讨借款时，准备能证明借款事实的材料和规范的民事起诉状是启动诉讼程序的基础。明确管辖法院并提交材料、缴纳诉讼费，法院才会正式受理案件。庭审中如实陈述和出示证据是维护自身合法权益的关键。若胜诉后对方不履行还款义务，申请强制执行是保障债权实现的合法途径。法院有权通过查询、冻结、划拨被申请执行人的存款等措施促使其还款。如果在借款追讨过程中遇到法律问题或对起诉流程有疑问，可向专业法律人士咨询，以获取更准确、有效的法律帮助。