冷静期内夫妻双方可以反悔几次

（一）要明确在离婚冷静期内，若一方想反悔，应在自婚姻登记机关收到离婚登记申请并发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，带上规定的证件和材料，去受理离婚登记申请的婚姻登记机关，亲自填写《撤回离婚登记申请书》。

（二）双方也要留意，离婚冷静期届满后三十日内，若没共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，同样视为撤回离婚登记申请。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持相关规定的证件和材料，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。

离婚冷静期里，夫妻有且仅有一次反悔机会。
从婚姻登记机关收到离婚申请并发受理回执单起三十天内，任一方不愿离，拿规定证件材料去受理机关，填好撤回申请书，核实后会拿到确认单，相关材料存档。
冷静期届满后三十天内，双方没一起去申请离婚证，也当作撤回申请。总之，冷静期就一次有效反悔撤回行为。

结论：
在离婚冷静期内，夫妻双方的确只有一次反悔机会。

法律解析：
法律明确，从婚姻登记机关收到离婚登记申请并发给《离婚登记申请受理回执单》起三十日内，任一方不愿离婚，能持规定证件材料，向受理机关撤回申请并填写《撤回离婚登记申请书》。核实无误后，会收到《撤回离婚登记申请确认单》，相关材料一并存档。而离婚冷静期届满后三十日内，双方没共同去申请发给离婚证，也视为撤回申请。综合来看，在这两个阶段里，仅存在一次有效的反悔撤回离婚申请行为。如果在离婚过程中，你对离婚冷静期相关规定还有疑惑，或者在具体操作上有不清楚的地方，建议及时向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身合法权益。

在离婚冷静期内，确实仅存在一次有效的反悔撤回离婚申请行为。这一规定旨在给冲动离婚的夫妻一个缓冲期，减少因一时冲动而造成的婚姻破裂。

针对此，有以下建议：
1.夫妻双方在申请离婚登记前，应充分沟通交流，慎重考虑离婚决定，明确自身想法和需求。若因矛盾冲突而冲动申请离婚，可能在冷静期内后悔。
2.婚姻登记机关在受理离婚登记申请时，可对夫妻双方进行适当引导和提醒，告知冷静期相关规定及可能产生的后果，让他们对整个流程有更清晰的认识。
3.社会也应提供更多婚姻辅导和心理咨询服务，帮助夫妻解决婚姻中遇到的问题，理性面对婚姻关系，避免因小矛盾而走向离婚。

法律分析：
（1）离婚冷静期的设置，目的在于给夫妻双方一个缓冲思考的时间，避免冲动离婚。在规定的三十日冷静期内，任一方有不愿离婚的想法，都有权利通过法定程序撤回离婚申请。这是法律赋予的重要反悔机会。

（2）若冷静期内无人反悔，冷静期届满后的三十日内，双方还需共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，若未共同申请，同样视为撤回离婚申请。这一系列规定严格明确了离婚流程和反悔机制，保证离婚行为的慎重性。

提醒：
离婚是重大决定，在离婚冷静期内，要充分考虑清楚。若有反悔意愿，务必按规定流程及时操作。