协议离婚后如何变更抚养关系

协议离婚后变更抚养关系确实有这两种实用方式：
（一）协议变更
夫妻双方可以自行协商，然后签订变更抚养权的协议，在协议里明确孩子抚养权归谁、抚养费怎么支付等问题。只要这份协议是双方真心意愿的表达，内容又不违反法律规定，那么对双方都有法律上的约束作用。
（二）诉讼变更
要是双方没办法协商一致，有正当理由的一方能向法院起诉。当与孩子一起生活的一方出现像患重病、因伤残没能力继续抚养孩子、不尽抚养义务或者虐待孩子等情况时，另一方请求变更抚养权，法院会支持。起诉的时候，要提供能证明对方不适合继续抚养孩子的相关证据。

法律依据：《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

协议离婚后变更抚养关系有两种途径：

其一，协议变更。双方自行商量，签变更抚养权协议，明确孩子归谁、抚养费怎么给等。只要是双方真实想法，内容合法，协议就有效。

其二，诉讼变更。若协商不成，有正当理由的一方可起诉。比如对方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待孩子等，法院会支持变更。起诉要提供对方不适合继续抚养的证据。

结论：
协议离婚后变更抚养关系有协议变更和诉讼变更两种方式。
法律解析：
协议变更只需双方自行协商一致，签订变更抚养权协议，明确相关问题，只要协议体现双方真实意思且内容合法，就对双方有法律约束力。诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况，若与子女共同生活的一方存在患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等情形，另一方有正当理由请求变更的，法院会支持。提起诉讼时要提供能证明对方不适合继续抚养子女的相关证据。

如果大家在变更抚养关系方面遇到难题，或对相关法律规定还有疑问，欢迎向我或专业法律人士咨询，我们会为您提供专业的法律建议。

协议离婚后变更抚养关系确实有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更较为便捷，双方能自主协商并签订变更抚养权协议，明确抚养权归属、抚养费支付等关键问题。只要协议是真实意思表示且不违法，就具法律约束力，能保障双方权益，也有利于孩子稳定成长。

若双方无法协商一致，可通过诉讼变更。当与子女共同生活一方出现患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等情况，另一方请求变更，法院会支持。但提起诉讼要提供证明对方不适合继续抚养子女的证据。

解决措施和建议如下：
1. 能协商时尽量选择协议变更，以和平方式处理，减少对孩子的影响。
2. 若选择诉讼变更，提前收集好充分有效的证据，确保诉求合理合法。

法律分析：
（1）协议变更：这是较为平和的方式，双方自行达成共识，签订变更抚养权协议，清晰界定抚养权归属以及抚养费支付等关键问题。只要协议是双方真实意愿体现，且内容合法，便具有法律约束力，能有效变更抚养关系。
（2）诉讼变更：当双方无法协商一致时，有正当理由的一方可以向法院提起诉讼。如与子女共同生活的一方出现患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等情况，另一方请求变更，法院会支持。但提起诉讼需提供能证明对方不适合继续抚养子女的相关证据。

提醒：协议变更需确保协议合法合规，诉讼变更应准备充分证据。不同案情对应解决方案不同，建议咨询以进一步分析。