被银行诉讼了还是无还款能力怎么办

解析：
在接到银行追诉的情况下，无论是由于难以支撑的经济压力，还是因为其他原因无法承担债务，都可以考虑与银行协商分阶段履行清偿责任。
在一审庭审过程中，主要有以下几个关键步骤：
首先，原告需要提出诉讼请求；其次，法院在接收到原告的诉讼申请后，会将起诉书副本一并送达给被告，同时被告必须在收到起诉书副本后的十五个自然日之内提交答辩状；在此期间内，如被告未能按时提交答辩状，应并不妨碍庭审工作正常进行；再次，法院将会在接收到答辩状后的五个工作日之内，将答辩状副本正式送达原告手中；
在这之后，便是确定开庭日期并提前三天向相关人员发出通知及公告宣传；开庭时主要经过法庭调查和法庭辩论两个环节来进行审理，其中法庭调查环节涉及当事人陈述、告知证人权利义务以及证人出庭做证等环节；而法庭辩论环节则分为原告及其诉讼代理人发表观点、被告及其诉讼代理人回应抗辩、第三人及其诉讼代理人define看法或回应抗辩以及各方相互辩论等多个环节；直至双方辩论终结，审判长会按原告、被告、第三方的顺序逐一征求各方最后意见；待各方面达成共识或无异议后，便可依法作出判决。
法律依据：
《民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。