对方要告我竞业禁止，我该怎么办，我只是说错了一句话?

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关于重庆竞业限制补偿金标准，法律规定在劳动合同解除或终止后，由单位给予劳动者补偿，至于是一次性补偿还是按月补偿，法律对此没有硬性规定，由双方约定。竞业限制的补偿金只能在合同终止或解除合同后给予，而像你公司这样在工资中包含经济补偿，是不符合法律规定的。
重庆竞业限制补偿金标准至于补偿金数额，法律没有明确标准，一般是有约定的从约定，没有约定的以司法实践作为参考，现阶段上海有关竞业限制补偿金案例判定的标准是员工上年月平均工资的20％至30％作为月度补偿额。

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未约定经济补偿金的竞业限制协议仍然有效，对用人单位和劳动者均具有约束力，在此前提下，对相关案件应如何处理，实践中还是存在模糊的地方，笔者认为，应当区分不同情况，分别讨论。
第一种情形，未约定经济补偿金，用人单位也未实际支付，但劳动者依约履行了竞业限制义务的，劳动者请求用人单位支付经济补偿金，人民法院应予支持劳动者的诉求。司法解释(四)第六条即是专门针对此种情形设立的规定。
第二种情形，虽然未约定经济补偿金，但用人单位实际上按照不低于司法解释(四)所规定的平均工资的30%或以上标准按月支付了经济补偿金，如果用人单位请求劳动者履行竞业限制义务，或者请求劳动者承担违反竞业限制义务的违约责任的，人民法院应予支持。
第三种情形，未约定经济补偿金，用人单位也未实际支付，劳动者未解除竞业限制条款且违反了竞业限制义务，用人单位请求劳动者承担违约责任的，人民法院应当支持。尽管双方当事人未明确约定经济补偿金，但依据前文所述理由和司法解释(四)的相规定，经济补偿金是合同内容的一部分，由于用人单位未实际支付，也存在违约行为，应承担相应的违约责任，劳动者同时请求用人单位给付经济补偿金的，也应予以支持。另外，根据司法解释(四)第十条的规定，用人单位还可同时请求劳动者继续履行竞业限制义务。对于此种情形，能否支持劳动者以履行抗辩权(先履行抗辩权或同时履行抗辩权)为理由拒绝履行竞业限制