之后道歉,写道歉信并且保存下来,有用吗,能否阻止对方日后拿着证据告我恐吓或者勒索?

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要看措辞，如果有要挟的话，可能涉嫌敲诈勒索罪 犯敲诈勒索罪的（以1000至3000元为起点），处3年以下有期徒刑、拘役或者管制。数额巨大或者有其他严重情节的（以10000元至30000元为起点），处3年以上10年以下有期徒刑。

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1、三年以下有期徒刑、拘役、管制法定基准刑参点：
敲诈勒索3000元以上不足4000元，为管制刑;数额 4000元以上不足6000元的，为拘役刑;数额6000元的，为有期徒刑六个月，每增加500元，刑期增加一个月。
2、三年以上十年以下有期徒刑法定基准刑参照点：
敲诈勒索数额2万元，为有期徒刑三年，敲诈勒索数额在2万元以上不足20万的部分，每增加3000元，刑期增加一个月;数额超过20万元以上的部分， 每增加5000元，刑期增加一个月。
以上便是恐吓勒索的量刑标准，你可以根据上诉内容判断出恐吓勒索7万罪量刑标准。