我离婚1年我现在想要求对方出抚养费怎么办可以起诉他吗？

需要注意的是，协议离婚是可以自由处分双方关于孩子抚养费的约定的，倘若你们不走诉讼程序而径行协议离婚，约定了对方不支付抚养费而办理离婚登记手续的话，这样的协议也是有效率的，今后若再要要求他支付抚养费的话会非常困难。建议的方式，先行协商，约定好对方关于支付抚养费的义务。若对方拒绝支付的话，便放弃协议离婚的方式，直接向法院起诉离婚，并要求法院对有关抚养费的事项进行判决。所做判决有法律效力，可以依据判决要求对方履行义务，对方不履行可以请求法院强制执行。

你想要回抚养权，必须得有法律依据和事实根据。在要回抚养权以前，你必须支付抚养费。离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，应另行起诉。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：
1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
4、有其他正当理由需要变更的。