2016年春天，一个上海的同事向我借了3000块钱

3000元自己起诉吧

1、您和对方之间形成的是借款合同纠纷；
2、对方向您借款，如果明确约定了还款时间的，到期后您可以要求对方还款；如果没有明确约定还款时间的，您可以随时要求其返款，但需要给对方合理的准备时间；
3、如果现在对方逾期不还的，您有权要求对方还款并支付逾期利息。
4、自然人之间的借款合同是实践性合同，也就是说借款合同自出借人交付借款时生效；
5、作为出借人，若借款人到期拒不返还借款的，您可向人民法院起诉要求返还，但必须举证如下事实：
（1）双方存在借款的合意（可通过借条、借据及收条予以证明）；
（2）借款已经交付给对方的事实（可通过银行转账记录、证人证言等予以证明）
6、如果收集到上述相关证据，在协商不成的情况下，可以去对方户籍所在地或者合同履行地法院起诉，要求法院判决对方偿还借款；
7、借款合同的诉讼时效为2年，如果约定了还款期限的，从约定的还款期限届满之日起算。如果你们没有约定借款期限，从你催告之后对方不还之日起计算。

起诉

你好，协商不成的可诉讼解决。