我2019年个人所得税不知道怎么退现在还可以退吗?

根据《关于办理2019年度个人所得税综合所得汇算清缴事项的公告》（国家税务总局公告2019年第44号）第五点纳税人办理2019年度汇算的时间为2020年3月1日至6月30日的规定，未在规定时间内申报视为个人主动放弃退税权。