你好,我想了解一下,我想离婚,他不同意,我应该怎么办
老公出轨,婚姻破裂,甚至带给孩子心灵上的伤害,一个女人面对这些,无疑是痛苦的。多少个痛彻心扉的夜晚,辗转反侧到天亮;多少次撕心裂肺的发泄,痛得无法呼吸;多少次隐忍和退让,煎熬着自己,变得麻木不仁;多少次无助和绝望,像是无边的黑暗在吞噬着自己;······这时候,痛苦会化成有很多种声音,在我们的大脑里播放:“我很惨,我老公不爱我,他爱别的女人,我很惨······”“那个贱女人勾引了我老公,我要去打败她,去消灭她······”“人间不值得,连自己最亲近的人都背叛自己,活着还有什么意义······”“他怎么可以这样对我,他还是人吗?男人都没一个好东西······”面对这些痛苦,我们抗拒、逃离,我们渴望光亮、改变,因为我们无法直面惨淡的人生。于是面对老公出轨,有的女人采取了对抗,跟老公争吵不休,跟小三撕逼发泄一通;有的女人选择隐忍,睁一只眼闭一只,把痛苦压抑在心底,假装一切都没有发生过;有的女人选择了逃离,跟破碎的婚姻说再见,不采取修补措施,却一次次陷入感情的挫败中。有的女人选择面对,修复婚姻,把危机当契机,让老公回到自己身边,感情越加稳固。不论你的选择是什么,面对老公出轨,第一件事是先把注意回归到自己,先“爱自己”(关系如何爱自己,详细查看在《你真的学会爱自己吗?实际上99%的人都不懂怎么爱自己!》一文)。为什么要先“爱自己”?因为知道老公出轨后,你有愤怒、委屈、无助、无奈、自我封闭甚至是绝望等等,这些情绪反应都是造成你痛苦的来源,但不是根源。痛苦的根源,是因为我们无法直面自己的痛苦,因而采取应对消灭、抵抗、回避的方式,但却被痛苦反弹回来,反而更加痛苦。就好像,我们越想要忘记一件不开心的,反而越记得更清晰。我们之所以排斥痛苦,是因为在我们的潜意识里面认为痛苦是不好的,所以要消灭它。其实这个二元对立的世界里,没有所谓“好与坏”(详细分析,查看《可怕的是,你无意间成为了“怨妇”却不自知!(下篇)》一文),只有用整体的眼光去看待,我们才不会陷入极端,才能减少痛苦。痛苦是无法被消灭的,就像我们无法消灭黑夜一样,但是光明始终会来临。当我们意识到自己的痛苦,这便是光明的开始。那么,面对老公出轨,如何从痛苦中走出来?
一、这样想,可以减轻一半痛苦当我们深陷痛苦当中时,很容易认为自己的痛苦是世界上独一无二的,没有人比你惨。但是事实上,比你痛苦的人比比皆是。只是有的人在痛苦中萎靡,有的人在痛苦中活出灿烂人生:音乐家——贝多芬、科学家——霍金、文学家——史铁生、文人政治家——苏轼等等,他们有的残疾,有的身世悲惨,有的一生颠沛流离,但是他们不屈服于命运,而是活出了生命。其实,我们每个人都在负重前行。别看那些表面上光鲜亮丽、雍容华贵的人,他们所受的苦不必你少,只是我们人容易被外表所迷惑、所欺骗。当然,不是说你的受的苦比较少,你的痛苦就不应该产生或不值得一提,而是我们要知道:痛苦并不意味着命运,别人能从痛苦中重生,我们也一定行!
二、了解它,痛苦的力量就减弱了了解痛苦,其实就是在认识自己。美国心理学家考特·派克特将认识自己这条路称为“少有人走的路”。但是,这条少有人走的路,能带你走向光明。认识痛苦,其实就是在认识自己潜在的阴影,那些被我们长期压抑的愤怒、软弱、悲伤、孤独等等。美国心理学家弗兰克·卡德勒提到:我们试图忘记自己曾遭受的伤害,但忘记越多,我们失去的就越多,作为一个人,我们就越不完善。阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影里,当我们发现它、接受它之后,我们的生命就会苏醒,我们就会从阴影走向光明。就好比中国阴阳论,有阴阳两极。我们人生必须一方面是阴影,另一方面是光明。并且,阴极就阳,阳极就是阴,阴阳对立而统一。所以,当我们了解痛苦是生命不可或缺的一部分,我们不再将其痛苦的这种感觉,贴上“痛苦”的坏标签,看见它而不排斥它。那么又会如何呢?我相信痛苦的力量会逐步减弱。
三、放下它,将痛苦转化为释然德国哲人埃克哈特·托利的著作《当下的力量》提到:当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒,也就是无意识地去抗拒本然的某种形式。从思维的层面来说或,这种抗拒以批判形式存在;从情绪的层面来说,它又以负面的情绪的形式显现。痛苦取决于你对当下的抗拒程度以及思维。而当痛苦已经产生,我们会更加剧烈地抗拒现状,随着情绪的波动,痛苦会更加强烈,这时候只有一条路可以走,那就是跟痛苦融为一体。为什么要跟痛苦融为一体?因为痛苦本身其实只是一个信号,只是告诉我们,问题发生了,我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦,那就是在逃避问题自身,这并不利于心灵的成长。所以,我们不要妄想借助外物(转移注意力等行为)就能走出痛苦,因为这是短暂的,痛苦还是潜伏在那里,制造痛苦的问题还是存在。我们只有敢于面对痛苦的感觉,拥抱它,放下它,不再执着痛苦,然后将其转化为释然,才能采取积极有效的解决方案。看见痛苦,是化解痛苦的开始;拥抱痛苦,是成为你自己的必经之路。愿你受的苦都值得;愿你不屈服于命运,成长为自己想要的样子!更多关于情感修复问题,婚姻挽回真实案例分析以及面对小三该如何处理的两性问题等,可以咨询缘盾情感的情感专家,为你做一下婚姻诊断,咨询都是免费的,对解决婚姻问题有着很大作用,行动起来,不要坐以待毙。
你好,协议离婚不成的情况下,可以通过诉讼的方式离婚,但你要提供夫妻感情破裂的证据,具体可以联系本律师微信(同电话号码)
2020-03-17 21:45:59 回复您好,离婚的途径无非协议离婚或者诉讼离婚,如果男女一方不同意离婚,而且双方感情确已破裂,则只能通过诉讼离婚!
2020-03-16 09:53:11 回复如果对方不同意离婚的,可以起诉离婚,综上只是根据你的描述作出的判断,最终以具体案情进行分析,需要详细咨询或者委托的可以来电咨询,可以更有利的维护你的合法权益
2020-03-16 09:51:53 回复如果他不同意,建议你委托律师起诉离婚。如需帮助可以联系我。
2020-03-16 08:12:38 回复您好,对方不愿意离婚的可以通过诉讼进行离婚的,依据你说的情况,您有法律服务需求的,建议与我们联系可以依据你的需求提供相应的法律服务(点击名字或头像查看资料,里面有联系方式,威信和手机同号)
2020-03-16 19:48:28 回复你好,协议离婚不成情况下可诉讼离婚。我国婚姻法保障公民的婚姻自由,既包括结婚自由也包括离婚自由。审判实务中如无法定准予离婚理由(家暴等)一般第一次起诉离婚时如一方不同意离婚,人民法院会以感情并未破裂,判决不予离婚;六个月后才可第二次起诉,第二次起诉判决准予离婚的可能性较大。
2020-03-16 12:44:39 回复探视权指的是夫妻离婚后不直接抚养孩子一方拥有探视孩子的权利,探视权可以由当事人双方在离婚协议中约定。那么法律关于探视权的规定是什么?离婚协议怎么约定探视权?接下来就让律图的小编带大家来了解一下吧!
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